تطوير الذات والإنتاجيةعربى
تكنولوجيا الأداء البشري
استراتيجيات لتعزيز الأداء الشخصي والمهني
اكتشف كيف يمكنك تحسين أدائك في جميع جوانب الحياة.
ماذا ستتعلم
- تحديد الأهداف بوضوح
- تطبيق استراتيجيات التحفيز الذاتي
- إدارة الوقت بفعالية
- تحسين مهارات التواصل
- تطوير التفكير الإبداعي
- تعزيز العمل الجماعي
نبذة عن الكتاب
تكنولوجيا الأداء البشري هو دليل شامل يقدم استراتيجيات فعالة لتحسين الأداء الشخصي والمهني. يتناول الكتاب مجموعة من الأساليب والتقنيات التي يمكن أن تساعد الأفراد على تحقيق أهدافهم بفعالية أكبر.
من خلال قراءة هذا الكتاب، ستتعلم كيفية تطبيق مبادئ الأداء البشري في حياتك اليومية، مما يسهل عليك التغلب على التحديات وتحقيق النجاح في مختلف المجالات.
لمن هذا الكتاب
- الطلاب
- المهنيون
- قادة الفرق
- المعالجون النفسيون
- المستشارون
لماذا تقرأ هذا الكتاب
- استراتيجيات مثبتة لتحسين الأداء
- نصائح عملية يمكن تطبيقها فوراً
- أمثلة واقعية تدعم الفهم
- توجيهات من خبير في المجال
محتويات الكتاب
1الفصل الأول
- التوجه العقلي
- 1-1 مقدمة
- 1-2 تصنيف العقلية
- العقلية المتطورة
- العقلية الثابتة (المتخلفة)
- 1-3 مفهوم التأثير الإيجابي
- 1-3 مراحل تشكيل وبناء العقلية
- جمع المعلومات
- فرز المعلومات (وزن المعلومة)
- الاستنتاج
- 1-4 مصادر تشكيل العقلية
- الخبرة الشخصية
- تجارب الآخرين
- الاستماع أو الإصغاء
- المشاهدة أو المراقبة
- القراءة
- تأثير البيئة المحيطة
- 1-5 النظام الإرشادي (نظام التوجيه) للعقلية
- 1-6 مستويات نضوج العقلية (مستويات التفكير)
- الاعتمادية
- الاستقلالية
- الاعتماد المتبادل (الاعتماد بالتبادل)
- 1-7 عقلية الفعّالية والأداء العالي
- العادات
- الفعّالية
- كُن مُبادراً
- لغة الانفعال
- لغة المبادرة
- اليقظة
- التركيز على دائرة التأثير
- دائرة التأثير (الدائرة الداخلية)
- دائرة الهموم (القلق) (الدائرة الخارجية)
- عقلية منظم الحرارة
- عقلية مقياس الحرارة
- الوعي الذاتي
- مواجهة المستقبل
- نظام تحديد الأهداف
- مصفوفة إدارة الوقت
- بناء حسابك العاطفي مع الآخرين
- الحساب المصرفي العاطفي
- عقلية الوفرة
- أنواع التفكير وفقاً لمبادئ القيادة الاجتماعية
- تفكير الفوز-الخسارة
- تفكير الفوز-الفوز
- تفكير الخسارة- الخسارة
- تفكير الخسارة-الفوز
- راقب الإشارة
- السعي إلى أن يفهمك الآخرون باحترام
- التكاتف
- تقدير أهمية الفروقات أو الاختلافات
- التكاتف
- إشحذ المنشار
- الأبعاد الأربعة للتجديد
- تجديد جسمك
- تجديد عقلك
- تجديد قلبك
- تجديد روحك
- الدوامة التصاعدية
- تقييم نموذجك الفكري (العقلي)
- دورة إنظر-إفعل-إحصل
- 1-8 مستويات التخلّف (عدم نضوج العقلية)
- 1-8 تكنولوجيا الأداء العقلي
- مقدمة
- شخص العصا
- الجسد
- فن العيش
- العيش من الخارج إلى الداخل
- العيش من الداخل إلى الخارج
- الذاكرة
- التفكير
- البصيرة (الإدراك)
- الخيال
- الإرادة
- عامل الحدس
- التفكير في النتائج
- قوة التطبيق العملي
- التوجّه العقلي (الذهني)
- تغيير النموذج العقلي (الفكري) (النقلة النوعية)
- مراحل تغيير النموذج العقلي (الفكري
- العبودية (القيود)
- التفكير
- التعارض (التناقض أو الصراع أو النزاع)
- الحرية
- الجهل
- المعرفة
2الفصل الثاني
- التوجه القبلي
- 2-1 مقدمة
- التعاطف مع الآخرين
- التواصل مع الآخرين
- المهارات الشخصية
- العلاقات
- 2-2السيطرة على المشاعر (التحكم في المشاعر)
- 2-3 النموذج الأساسي لتغيير الأداء
- الهيكلية المسبقة (التأطير المسبق)
- إعادة الهيكلية (إعادة التأطير)
- إزالة الهيكلية (إزالة التأطير)
- 2-4 ثالوث الشعور المؤقت أو القصير المدى (النماذج الثلاثة التي تُنشأ أي شعور):
- الأنماط الفسيولوجية
- أنماط التركيز
- أنماط اللغة
- 2-5 ثالوث الشعور الدائم (الطويل الأمد)
- الحاجات الإنسانية الستة
- 2-6 القرارات والمصير
- الحالة الشعورية
- تركيبتك الشخصية
- معادلة السعادة
- معادلة التعاسة
- معادلة المعاناة
3الفصل الثالث
- التوجه الصحي
- 3-1 مقدمة
- 3-2 إدارة الضغوط
- 3-3 اللياقة البدنية مقابل الصحة
- 3-4 الحقيقة حول الجراثيم والمرض
- 3-5 مخطط الجمع بين الأطعمة
- 3-6 المظهر الخارجي
4الفصل الرابع
- التوجه الروحي
- 4-1 مقدمة
- 4-2 إيجاد دافعك الداخلي الحقيقي
- 4-3 غرضك في الحياة
- 4-4 نظام القيم
- 4-5 نظام المعتقدات
5الفصل الخامس
- قمة الأداء
- 5-1 مقدمة
- 5-2 الإمبراطوريات الأربع الداخلية
- نموذج الإنسان الكامل
- اكتشف صوتك
- عَبّر عن صوتك
- تطبيق نموذج الشخص الكامل في النموذج المؤسسي
- التركيز حول قمة الأداء
- علاقة صوت الإنسان الكامل مع صوت الحضارة
- المصادر والمراجع
- قائمة المحتويات