التغلب على الرهاب الاجتماعي
افتح أبواب الثقة وتخطى مخاوفك نحو حياة مليئة بالفرص
ماذا ستتعلم؟
- فهم جذور الرهاب الاجتماعي
- تطبيق استراتيجيات لبناء الثقة
- تطوير مهارات التواصل الاجتماعي
- إدارة القلق في المواقف الاجتماعية
- تحقيق تغيير إيجابي في الحياة اليومية
- اكتساب فرص جديدة في الحياة
عن الدورة
كورس التغلب على الرهاب الاجتماعي ودعم الثقة بالنفس هو رحلتك نحو بناء الثقة والتغلب على القلق الاجتماعي. ستتعلم فيه استراتيجيات فعالة تساعدك على مواجهة مخاوفك وبناء علاقات إيجابية مع الآخرين وتحسين جودة حياتك.
نتائج متوقعة من الدورة
- زيادة مستوى الثقة لديك وتخفيف القلق الاجتماعي.
- تعلم أدوات وتقنيات عملية للتغلب على الصعوبات.
- تطوير مهارات فعالة في إدارة العلاقات الاجتماعية.
- تطبيق خطوات عملية لبناء شخصية أكثر قوة وإيجابية.
المحاضر
د/دينا الجيار
1,879 متعلم12 دورة
